血压的“失控”

当人体从温暖的室内突然进入到寒冷的室外，皮肤的温度感受器会立刻向大脑报警。为了保住核心体温，大脑会发出收缩血管的指令，尤其是体表的血管剧烈收缩，内部压力骤增，直接导致血压飙升。对于本就弹性不佳的硬化血管，这种突如其来的高压冲击，极易诱发血管破裂（如脑出血）。

斑块的“堵塞”

很多人的血管内壁上有动脉粥样硬化斑块，它就像水管里沉积的、不稳定的“水垢”。血压的剧烈波动，会对这些斑块产生强大的剪切力。不稳定的斑块表面一旦发生破裂，身体会误以为这里“出血”了，立刻启动凝血机制形成血栓（血小板聚集），瞬间堵塞血管，引发脑梗死或心肌梗死。

心脏的“超负荷”

血压升高意味着心脏需要更费力地收缩，才能将血液泵到全身，这相当于强迫心脏进行“超负荷”工作。心肌耗氧量急剧增加，对于冠状动脉本就狭窄的患者，极易导致心肌缺血，从而诱发心绞痛，甚至更严重的急性事件。

■ 患有高血压、高血脂、糖尿病的慢性病患者；

■ 有过脑卒中、心肌梗死、冠心病病史的患者；

■ 老年人，长期吸烟者，酗酒者，肥胖者；

■ 长期精神紧张，压力大，焦虑的人群。

■ 经常性心慌、气短、胸闷；

■ 睡觉时经常胸闷难受，无法平躺；

■ 胸闷，偶有刺痛感；

■ 激动时心跳加快，胸部有明显不适感；

■ 走路时间稍长或速度快时，会胸闷、气喘、心跳加快。

当上述症状越来越严重，可能会突发意识丧失的现象，如晕厥、全身抽搐或持续性意识丧失等，务必尽快到医院诊治。

气温多变，但只要掌握科学的防护方法，就能大大降低心脑血管疾病的发生风险。如果出现持续胸痛、呼吸困难、心悸等症状，千万不要硬扛，立即前往正规医院就诊。健康无小事，用心呵护心脑血管！