延安和西安，两座相距仅300公里左右的古城，却在20世纪三四十年代一场深刻的作风较量中，揭示出共产党人夺取政权的奥秘：以优良作风赢得人心、赢得天下。习近平总书记有一段深刻论述：“我们党之所以能够取得新民主主义革命的胜利，带领人民建立了新中国，原因有很多条，其中重要一条是我们党始终保持同人民群众的血肉...

1运动的当下不一定会让你舒服但坚持运动会带给你很多好处你在运动时可能也有过这样的感受：跑过一公里，喉咙里像塞着砂纸；多次深蹲跳跃，大腿像被灼烧。那些急促的喘息、酸痛的肌肉，都在诉说运动带来的煎熬。坚持运动的过程中，我们难免会想：“这么累值得吗？”“也许休息一下更舒服。”那些盘旋在脑海里的犹豫，会把我...

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掌控自己的情绪才能做人生的主人有人说，“怒”字拆开来看，上面是奴，下面是心。一个脾气很差的人，很容易沦为情绪的奴隶。人难免会有生气的时候，但可贵的是在生气的时候能观照自己的内心，找到生气的源头并冷静化解它，这样才不至于使自己陷入负能量的怪圈。生活中，我们常常把笑容给了陌生人，却把苛责留给最亲密的人。...

80年前，中国人民经过14年不屈不挠的浴血奋战，打败了穷凶极恶的日本军国主义侵略者，取得了中国人民抗日战争的伟大胜利。这是近代以来中国人民反抗外敌入侵持续时间最长、规模最大、牺牲最多的民族解放斗争，也是第一次取得完全胜利的民族解放斗争。在民族存亡的最危急关头，深植于中华民族血脉的爱国主义迸发出排山倒...