今年以来的最强高温过程

正影响我国多地

或将遭遇同期罕见高温

近日

河南郑州一名急诊科医生

分享了一则真实案例

一位外卖员在高温天送餐途中倒地抽搐

体温高达41 ℃

确诊了热射病

该医生介绍

热射病若处理不当

会致人死亡

“热得要命”真不是开玩笑！

热射病是高温相关急症中最严重的情况，即重症中暑，是由于暴露在高温高湿环境中身体调节功能失衡，产热大于散热，导致核心温度迅速升高，超过40 ℃，伴有皮肤灼热、意识障碍（例如谵妄、惊厥、昏迷）及多器官功能障碍的严重致命性疾病，一旦发生，死亡率极高。

1. 体温升高：体温升高是热射病的主要特征。患者核心体温多在40 ℃以上。

2. 中枢神经系统症状：中枢神经系统功能障碍是热射病的主要特征，早期即可出现严重损害，表现为：谵妄、嗜睡、癫发作、昏迷等；还可出现其他神经系统异常表现，包括行为怪异、幻觉、角弓反张、去大脑强直等。部分患者后期可遗留长期的中枢神经系统损害，主要表现为注意力不集中、记忆力减退、认知障碍、语言障碍、共济失调等。

3. 其他症状：头痛、恶心、皮肤发红、皮温升高、 呼吸急促、心率加快、肌肉痉挛或无力。

从轻微中暑发展到致命性热射病，可能只需要短短几小时！

版权库图片

那么，什么样的人更需要担心热射病呢？

发生热射病的根本原因是产热与散热的失衡，那么体温调节能力欠佳的高龄老年人、婴幼儿以及既往体弱者容易患经典型热射病。

但是经常做运动、在户外工作或者从事体力劳动的群体，比如运动员、建筑工人、军人，运动时身体会产大量的热，如果不能及时散热，也容易患上劳力型热射病。

因此，热射病并非“夏日限定杀手”，当运动产热＞散热时，就有发生热射病的风险。

大多数热射病患者一开始会出现意识不清和高烧，如果不及时治疗，可能会导致器官衰竭，甚至死亡。

从出现轻微不适到陷入昏迷休克，进展速度远超想象，黄金急救时间往往只有30分钟。

发现疑似热射病患者，必须争分夺秒，抓住急救黄金30分钟。

只要患者出现意识障碍或体温异常升高，立即拨打120！

在救护车到达前，可先帮患者快速降温。

首先将患者转移至阴凉通风处，并进行物理降温。帮患者脱去外衣后，用冰袋、冷毛巾或任何低温物品（如冷冻饮料瓶），重点敷贴颈部、腋窝、大腿根部等有大血管经过处。也可以向患者喷洒凉水。

若患者意识清醒且无呕吐，可少量多次饮用含盐的冷饮料（如冰盐水、运动饮料）。

请收好这份“桑拿天健康指南”：

1. 躲高峰：中午12点至下午2点，非必要不外出，尤其避免高强度活动。

2. 勤喝水：主动、少量多次饮水，勿等口渴再喝。出汗多时适量补充淡盐水或运动饮料。

3. 要透气：穿着宽松、浅色、透气的衣物，使用遮阳伞、帽子、太阳镜进行防晒。

4. 防中暑：户外工作者随身携带人丹、藿香正气水等防暑药品。

5. 多关心：要特别关注老人、儿童及慢性病患者的身体状况，确保其处于凉爽环境。

降低热射病病死率的关键在于预防

最有效的预防措施

是避免高温（高湿）及不通风的环境

减少和避免中暑发生的危险因素

保证充分的休息时间

避免脱水的发生

从而减少热射病的发生率及病死率