万病皆损于阳气，阳气是生命之本，阳气越充足，人体越强壮，阳气不足，人就会生病。进入夏季，人的阳气活动逐渐旺盛，夏热皮肤开泄，加之乘凉饮冷，容易损伤阳气。中医认为，夏季养生要重视“养阴液、护阳气”，这份夏季养阳“三字经”请收好。