每年11月第三周的周三是世界慢阻肺日，宗旨是帮助人们提高对慢阻肺的认识，改善慢阻肺诊断不足和治疗不力的现状。今年的11月16日是世界第21个慢阻肺日，主题是“肺系生命”。

    慢阻肺是慢性阻塞性肺疾病的简称，是一种具有不完全可逆性气流受限的肺部疾病，俗称慢性支气管炎、肺气肿。

    目前，我国慢阻肺患者人数接近1亿，40岁以上人群慢阻肺患病率已上升至13.7%，已成为与高血压、糖尿病“等量齐观”的慢性疾病，并成为第三大疾病死因。

    但是公众对于慢阻肺的认知却相当匮乏，慢阻肺的人群知晓率仅为1%，只有12%的慢阻肺患者报告有过一次肺功能测试。中国慢阻肺年均死亡人数达96万，每分钟就有2.5人死于慢阻肺，真正算得上“沉默的杀手”。

慢阻肺主要症状

    咳（咳嗽）、痰（咳痰）、喘（胸闷及呼吸困难）；后期会出现腹胀、食欲减退、嗜睡、心悸、焦虑等合并症；严重时会出现气胸、呼吸衰竭、肺心病等并发症。

慢阻肺好发人群

    长期处于空气污染严重的环境内，如暴露于化学烟雾或粉尘围绕的环境中；怀孕期、新生儿期、婴儿期或儿童期，可由各种原因导致个体肺发育或生长不良，进而发病。

如何预防慢阻肺

1

    戒烟；

2

    减少有害气体或有害颗粒的吸入；

3

    积极防治婴幼儿和儿童期的呼吸系统感染；

4

    呼吸功能锻炼：可通过做呼吸瑜伽、呼吸操、深慢腹式阻力呼吸功能锻炼、唱歌、吹口哨、吹笛子等进行肺功能锻炼；

5

    接种流感疫苗、肺炎链球菌疫苗、细菌溶解物、卡介苗多糖核酸等。

慢阻肺患者饮食注意事项

    肥胖患者忌吃油炸、油煎食物，炒菜宜用植物油，少食动物内脏、蟹黄、虾籽、鱼籽等含胆固醇高的食物。

    较瘦弱患者要加强营养，少食多餐，可以多食用一些高蛋白质的瘦肉、鱼、牛奶等。

    宜进食含维生素C丰富的新鲜蔬菜和水果，对呼吸道上皮组织作用明显，可以有效提高支气管粘膜的防御能力，对减轻咳嗽症状有一定的作用，起到辅助治疗慢阻肺的效果。

慢阻肺防治误区

误区1

慢阻肺可以根治或无药可治

    专家提醒：慢阻肺和糖尿病、高血压等慢性病一样目前尚无法根治，但若能坚持早期规范化治疗，可以缓解症状、提高生活质量；

误区2

慢阻肺需长期使用抗生素

    专家提醒：慢阻肺急性加重合并感染时才需使用抗生素，稳定期应坚持基础治疗，减少急性发作，减少抗生素的使用。

误区3

输液来得快

    专家提醒：目前提倡吸入制剂，吸入药物直达肺内靶器官，起效快、副作用小，国内外多个指南推荐吸入药物为稳定期首选药物。

误区4

相信自制偏方、祖传秘方

    专家提醒：很多偏方中含“激素”，口服后通过全身代谢，长期使用会导致其他器官的多种并发症；推荐使用吸入用药物控制病情。

    温馨提示：40岁以上人群、高危人群建议每年体检评测一次肺功能。