妊娠期高血压疾病是妊娠与血压升高并存的一组疾病，发病率5%-12%。该组疾病包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压并发子痫前期、和妊娠期合并慢性高血压。严重影响母婴的健康，是孕产妇和围产儿病死率升高的主要原因。

妊娠期高血压疾病就是指孕妇在妊娠20周以后出现高血压、水肿、蛋白尿等一系列症状，属妊娠期特有的、常见的疾病，故称为“妊娠期高血压疾病”，简称“妊高症”。收缩压大于等于140mmHg和/或舒张压大于等于90mmHg,于产后12周内恢复正常；蛋白尿（-）。子痫前期伴有随机蛋白尿（++），或尿蛋白与肌酐比率大于等于0.3，或蛋白尿大于等于0.3g/24h。

注意这几个关键词：“20周以后”“妊娠期特有的”“常见病”。“20周以后”这是怀孕时间节点，表示血压升高不是伴随整个孕期。“妊娠期特有的”说明它是短暂的停留，宝宝离开母体了，病也跟着走了。不必担心患上此病，一辈子都不能好了。“常见病”说明这种疾病已经在医生的掌控之内，医生知道如何治疗，不是医生束手无策的病。一旦出现以上任何信号，不要等待，不要隐瞒，立即就医，并如实详细告诉医生。

温馨提示：不是所有的孕妇都能患上妊娠期高血压疾病，也不是妊娠期高血压疾病伴随整个孕期，其实妊娠期高血压疾病可防可治，放下包袱轻装上阵，为生一个健康的宝宝做准备。

妊娠期高血压疾病发病具体原因不明。发病原因及发病机制的主要学说有以下几种。

■ 子宫动脉螺旋重塑不足。

■ 炎症免疫过度激活。

■ 血管内皮细胞损伤。

■ 遗传因素。

■ 营养缺乏。

为了降低病症发生的概率，建议根据常见原因进行针对性预防。如果已经出现了妊娠期高血压疾病，应该积极根据专业医生的指导进行正确调理。女性朋友们，怀孕是一件值得高兴的事情，有的人过度担心，超前预判，在自己还没有完全弄懂知识链接的时候断章取义，也就是我们常说的：“自己吓唬自己“。到医院去看专科医生，做好针对性的预防会降低发病率。

■ 降压治疗目的：预防子痫、心脑血管意外和胎盘早剥等严重母儿并发症。收缩压大于等于160㎜Hg,舒张压大于等于110mmHg的重度高血压必须积极降压治疗。

■ 目标降压：降压过程力求平稳，不可波动过大，维持在130/80mmHg左右。

■ 降压药：为防止血液浓缩、有效循环血量减少和高凝倾向，妊娠期一般不使用利尿剂降压。不推荐使用阿替洛尔和哌唑嗪，禁止使用血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素受体阻滞剂。常用降压药拉贝洛尔和硝苯地平等药物。

■ 年轻的初产妇和高龄初产妇。

■ 体型矮胖者。

■ 发病时间一般在妊娠20周以后，尤其在妊娠32周以后最为多见。

■ 营养不良，特别伴有严重贫血者。

■ 患有原发性高血压、慢性肾炎、糖尿病合并妊娠者，其发病率较高。

■ 双胎、羊水过多及葡萄胎的孕妇、发病率较高。

■ 冬季与初春寒冷季节和气压升高的条件下，易于发病。

■ 有家族史，如孕妇的母亲有妊娠征病史，孕妇发病的可能性较高。

监测血压

备孕期间和怀孕期间监测血压，准备血压计、笔记本，定时间、定地点、定部位、定血压计测量。通过记录绘制血压曲线图，做到早发现，早看医生，早治疗，早健康。

饮食“五味不过”

饮食口决：半斤牛奶二两肉，一斤蔬菜八两谷，一个鸡蛋5克盐，蔬菜水果享清福，不吸烟来不喝酒，性格开朗心无忧，早上起床跑跑步，保你苗条又健康。

■ 食物不过咸——限盐，每天食盐不易超过5克盐。

■ 食物不过甜——限糖，粗细搭配，少吃含糖量高的食品。

■ 食物不过腻——限制脂肪过高，限制肥肉、动物油脂、奶油糕点、蛋黄、炸糕。

■ 食物不过辛——限制饮酒，辛辣食物。孕妇不饮酒，少吃辛辣食品。

■ 食物不过苦——过食食欲不振。

苦味食品主要有：苦瓜、咖啡、苦麦菜。常言说：苦能清热寒凉，适量使用，过量损伤脾胃。导致食欲不振。

稳住心态

“心态”就是“心大一点”，控压先控“心”。良好的心态，学会自我释放压力，不要自己制造紧张气氛，每天休息不少于10小时，适量的运动、散步、慢步走，有助于预防妊高症。

知识的储备是健康生活的底气，有知识孕育，有平和的心态，有专科医生保驾护航，妊高症也不是不能逾越的鸿沟。