暖意浓浓，微风不燥的五月，我们迎来了第7个全民营养周——5月第三周（5月17-23日）。

为宣传营养健康理念，推进合理膳食行动，提高民众健康素养，5月17日，濮阳市卫生健康委，濮阳市营养师协会等在龙城广场举行“全民营养周”启动仪式，我院临床营养科医护人员参加并开展义诊宣传活动。

我院营养科全体人员在“营养连中原 健康惠万家”志愿行动启动仪式上踊跃签名。

启动仪式后，我院营养科组织人员在中心广场开展义诊活动。

当天晚上7点半，医院营养科主任巩小琳经过精心准备，在龙都广场就“合理膳食，均衡营养”为主题，为市民带来一场生动丰富的健康讲座。讲座主要以膳食搭配为主，从我们每天每种食物应该吃多少量，如何搭配讲起，到耐心详细地教授大家“五指配餐法”。用手指分别代表主食、奶类豆类、肉类、蔬菜水果、油盐，以通俗易懂的方法让大家通过自己的手指简单的记住了每种食物每天的需要量。

现场观众认真听讲并积极互动回答问题，通过这次营养周的系列活动，让大家知道了哪种食物能吃、哪种不能吃、每种食物吃多少。讲课最后为了能够真正的帮群众做到“合理膳食，均衡营养”，医院免费为大家发放了限盐勺和控油壶，让大家把所学的知识运用到生活中，真正的做到合理膳食。“合理膳食，营养惠万家”

本次讲座提高了市民对营养的重视和合理膳食的认识，更教会了大家把不同的食物根据自己的需求，通过科学的搭配与制作，变成我们餐桌上的一日三餐。