世界青光眼日 | 再这样玩手机小心青光眼找上门-健康科普-濮阳市人民医院

世界青光眼日 | 再这样玩手机小心青光眼找上门

日期 2025.03.06

来源濮阳市人民医院

手机阅读本文

3月6日

是世界青光眼日

今年的主题是

“AI协同护航，共防青光眼盲”

青光眼是全球首位不可逆致盲眼病

也被称为“视力小偷”

什么是青光眼

青光眼是一类以病理性高眼压，引起的视神经萎缩和视野缺损为共同特征的疾病。它被列为第二位致盲性眼病，最新流行病学资料显示，我国40岁以上人群的患病率达3.05%。与排行第一的致盲性眼病白内障相比，青光眼更可怕，白内障可通过手术治愈，而青光眼缓慢导致的失明是不可逆且无法治愈的。

青光眼的主要症状是视力下降、视野缺损。此外，根据青光眼的类型不同，产生的临床表现也有所不同。

青光眼分为原发性青光眼（包括原发性开角型青光眼和原发性闭角型青光眼）、先天性青光眼、继发性青光眼、混合型青光眼。

原发性开角型青光眼发病隐蔽，进展缓慢，早期一般无任何症状，中期会出现轻度眼胀、视力疲劳和头痛，视野逐渐缩小。晚期会出现夜盲、视物模糊和虹视等症状。因此，原发性开角型青光眼的早期诊断非常重要，出现可疑症状时要及时到医院做相关检查。原发性闭角型青光眼急性发作时会出现头痛、视力下降、眼痛、虹视、恶心、呕吐；慢性期常无自觉症状，晚期出现视力下降及视野缺损，发作时轻度眼胀、头痛、阅读困难，常有虹视，睡眠后可缓解。先天性青光眼相对少见，一般在幼儿或少儿时出现羞明、溢泪、眼睑痉挛等临床表现。

近些年，青光眼已不再是老年人的“专利”，越来越多的年轻人也开始患上这种眼病，青光眼的防治不容忽视。许多青光眼患者发病初期无自觉症状，只有当疾病发展到中或晚期时，才会察觉症状而就医，但此时视功能的损害已不可逆。

哪些人更易罹患青光眼

从儿童到老人都有可能发生青光眼。但中老年人更易发生，50～70岁为青光眼高发年龄。

青光眼的流行病学调查资料显示，以下人群更易罹患青光眼：

1.有青光眼家族史者，发病率高于无家族史者。

2.具有前房浅、眼轴短、晶体厚、角膜直径短、小眼球等解剖特征的人群更易发生青光眼。

3.高度近视、糖尿病患者以及长期使用激素（尤其是局部滴眼）的人青光眼发病率较高。

4.40岁以上人群易发闭角型青光眼，女性多于男性。

5.具有吸烟嗜酒、起居无常、饮食不规律等不良生活习惯以及喜怒无常者，更易罹患青光眼。

趴桌午睡、关灯玩手机

或诱发青光眼？

眼压升高是造成青光眼发病的重要因素之一。眼压升高，使眼压与视，神经的血液及神经营养供应之间的关系失调，导致青光眼性视神经损害并进行性进展。

趴在桌上午睡，胳膊有时会压住眼睛，压迫到眼球，有可能造成眼压过高，睡醒后容易出现短暂的视力模糊。长此以往，有可能形成青光眼。

另外，关了灯看电视、玩手机，黑暗环境下瞳孔散大，虹膜向周边堆积，使房角变窄，长此以往容易出现眼压升高的情况，进而诱发青光眼。

不管是玩手机、看电视还是工作等，都应该将周围光线调至适宜。关灯后玩手机时间不宜过长，或把手机调到夜间模式等。

青光眼的早期预防

1.保持健康的用眼习

避免眼部过度劳累，避免在昏暗的光线下长时间用眼。如果长时间在过暗的环境中工作，会使得眼部处于一种过度疲劳的状态，很容易导致青光眼发生。在暗室工作1～2小时要让眼睛休息一段时间，可以走出暗室或适当开灯照明。

2.管理好全身性疾病

控制高血压、糖尿病等疾病，可以减少这些疾病对眼部健康的负面影响。

3.定期检查

有青光眼家族史的老年人，要定期去医院进行相关筛查，若有发病症状，应积极配合治疗，防止视力突然丧失。

4.保持健康的生活习惯

做到合理的饮食起居，劳逸结合，避免身体过度劳累，同时还要进行适度的体育锻炼，保持良好睡眠。

来源：中国医药报

编辑：宣传科

（声明：“濮阳市人民医院”微信订阅号刊载此文，是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请及时与我们联系，我们将及时更正、删除或依法处理。）