防控流感
小贴士
健康科普
新学期伊始，孩子们重返校园，但开学季也是流感病毒的“活跃期”。儿童因免疫力较弱、校园聚集性强，成为流感的高发人群。不少家长担心：“孩子中招了怎么办？”“如何科学预防？”别慌！这份流感防护指南，助您为孩子筑牢健康屏障。
流感是什么
流行性感冒简称流感，流感是由流感病毒（甲型、乙型、丙型）引起的急性呼吸道传染病，具有起病急、传播快、易引发并发症等特点。儿童感染流感后，常表现为高热、咳嗽、喉咙痛、头痛、全身酸痛、乏力等症状，部分儿童还可能出现呕吐、腹泻等消化道症状。流感不仅影响孩子的身体健康，还可能因停课、隔离等措施打乱学习节奏，影响心理健康。
流感不是普通感冒。流感症状比普通感冒更为严重，通常包括高热（部分体温可达39-40℃）、头痛、肌肉酸痛、乏力、咳嗽、咽痛、流鼻涕或鼻塞等，对健康造成更大威胁。
流感的传播
流感主要通过空气飞沫传播，患者咳嗽、打喷嚏或说话时喷出的飞沫中含有病毒，周围的人吸入后就可能被感染。此外，接触被病毒污染的物品，如门把手、桌面、文具等，再触摸口鼻，也可能导致感染。在校园里，教室、宿舍、食堂等场所人员密集，空气流通相对较差，一旦有流感患者，病毒很容易迅速传播。
典型症状
典型症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、流鼻涕、肌肉疼痛、头痛、乏力。潜伏期一般为1-4天，平均为2天。年龄较小儿童出现食欲不振、呕吐、腹泻等消化道症状。
0-3岁儿童流感症状不典型，可能出现食欲不振、易哭闹、呼吸急促等症状。
3-6岁，多表现为明显的发热、咳嗽、喉咙疼，活动较平时减少
6岁以上儿童症状接近成人，寒战、高热、全身症状较明显。
儿童为什么更容易感染流感
学校作为人群密集场所，常有学生集体感染流感的现象，儿童更容易感染流感，原因可能有几点：
01
学校为集体场所，儿童在集体场所中聚集、密切接触，一旦有流感病例，很容易导致疾病的传播，出现更多病例。
02
儿童体内预存免疫力弱，对流感病毒的交叉保护作用较弱，且自身免疫系统处于发育状态，容易受到流感等呼吸道疾病的侵袭。
03
儿童的自我防护意识较为薄弱，不能完全做到咳嗽遮挡口鼻、勤洗手等，疾病传播风险较大。
预防措施
学校和托幼机构需做好人员每日健康状况监测，及时采取防护措施。当班级内成员身体状况良好，无流感或其他呼吸道症状时：
01
室内活动区域定时通风换气。根据天气情况每日通风2-3次，每次不少于30分钟。室内外温差较大时，注意保暖，避免因开窗引起着凉感冒。
02
教室、机房、活动室等区域以保持环境清洁为主。可定期对课桌、玩具、楼梯扶手、门把手、开关等高频接触的物体表面进行预防性消毒，可选择250-500mg/L含氯消毒剂擦拭消毒，或使用季铵盐类消毒剂、醇类消毒剂等进行消毒处理。
03
注意手卫生。饭前、便后、手部接触污染物后需及时洗手。
当班级内成员出现发热、咳嗽等流感或其他呼吸道症状时：
01
加强室内活动区域通风换气。可增加通风换气次数和时间；通风条件不良时，可使用循环风空气消毒机，或在无人条件下使用紫外线灯照射等进行消毒。
02
严格开展环境和物体表面消毒，做好污物的及时消毒处理。地面、墙面可选择500mg/L含氯消毒剂喷洒消毒；课桌、玩具、楼梯扶手、门把手、开关等高频接触的物体表面可选择500mg/L含氯消毒剂擦拭消毒；有口鼻分泌物、呕吐物等污物时，应先用可吸附材料清洁去污，再使用消毒剂对被污染表面进行消毒，并及时洗手。
03
做好餐饮具、织物的清洁消毒。餐盘、汤碗、水杯等餐饮具，在清除食物残渣后，首选煮沸消毒，将餐饮具全部浸没于水中，水沸腾后计时，煮沸时间不少于15分钟。毛巾等织物可用250-500mg/L含氯消毒剂浸泡15分钟，然后常规清洗；或煮沸不少于15分钟。
04
加强人员手卫生。饭前、便后、手部接触污染物后需加强洗手或手消毒。手部有肉眼可见污物时，用洗手液或皂液在流动水下洗手；无可见污物时，可用手消毒剂揉搓双手。
●注意事项
使用含氯消毒剂喷洒或擦拭、紫外线灯直射等消毒措施操作不当时，会对人员健康产生不良影响，因此消毒需在无人条件下进行，同时工作人员注意做好个人防护。醇类消毒剂可用于小件物品的消毒处理，不适用于大面积物体表面的消毒。
家庭护理与应对
01-观察病情
孩子出现发热、咳嗽等症状时，家长应密切观察，若症状持续加重或出现呼吸困难、意识不清等重症表现，应立即就医。
02-适当隔离
一旦孩子确诊流感，应在家隔离至退热后48小时，避免病毒传播给其他人。
03-合理用药
在医生指导下，合理使用抗流感病毒药物，切勿自行购买和服用抗生素，因为抗生素对流感病毒无效，且可能导致耐药性增加。
04-增强自身免疫力
合理饮食，保证摄入足够的营养，多吃蔬菜水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物。适量运动，充足睡眠，小学生每天保证10-12小时的睡眠时间，中学生保证8-10小时。
05-心理支持
流感期间，孩子可能因身体不适而情绪低落，家长应给予足够的关爱和安慰，鼓励孩子保持乐观心态。
开学季，预防流感，守护健康，是我们共同的责任。通过科学预防措施，能够有效降低儿童流感发病率，保护孩子们免受病毒侵害。让我们携起手来，为孩子们营造一个健康、安全的学习生活环境，迎接一个充满活力与希望的开学季！
儿童医学中心简介
濮阳市人民医院儿童医学中心是河南省医学重点培育学科，国家住院医师规范化培训儿科基地，国家卫健委手足口病规范防治宣贯基地，中华医学会儿科呼吸学组批准成立“儿童哮喘规范化门诊”，河南省远程医学中心濮阳市分中心，濮阳市医学会儿科分会主委单位，濮阳市新生儿重症救护中心，濮阳市儿科呼吸病精准医疗重点实验室，濮阳市儿科及新生儿科医疗质量与安全控制中心挂靠单位，濮阳市人民医院儿童内镜中心。现有临床医师44人，特聘教授2人，特聘副教授1人，博士3人，医学硕士26人;其中主任医师9人，副主任医师14人，主治医师15人，硕士生导师4人;省级学会副主委3人，省级学会委员28人。设立有儿科一病区、二病区(呼吸、消化、心血管、风湿免疫)、三病区(神经、肾病、血液肿瘤、内分泌)、NICU、 PICU、儿科门诊、儿科急诊、传染病等亚专业，全力以赴守护广大儿童生命健康!
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