2024年5月5日
是第16个“世界手卫生日”
今年的口号是
为什么宣讲手卫生知识仍然十分重要
因为有助于在卫生保健服务中
阻害病菌传播
宣传视频
什么是手卫生？
● 手卫生：指医务人员在从事执业活动过程中的洗手、卫生手消毒和外科手消毒的总称。
● 洗手：医务人员用流动水和洗手液（肥皂）揉搓冲洗双手，去除手部皮肤污垢、碎屑和部分微生物的过程。
● 卫生手消毒：医务人员用手消毒剂揉搓双手，以减少手部暂居菌的过程。
● 外科手消毒：外科手术前医护人员用流动水和洗手液搓揉冲洗双手、前臂至上臂下1/3，再用手消毒剂清除或者杀灭手部、前臂至上臂下1/3暂居菌和减少常居菌的过程。
为什么要重视手卫生？
每个人的双手携带很多细菌，细菌和病毒等微生物可不是肉眼能看到的。所以，即使手上没有肉眼可见的污物，并不代表手是干净的。
手卫生是医院感染预防和控制中最经济、最有效的措施，也是个人卫生和公共健康的基础，正确完成洗手法可减少90%以上手部细菌。但是日常生活中，很多人对清洁双手依然有很多问题与误区。
五个重要时刻要及时洗手
在医疗环境中，手卫生有5个重要时刻，概括为“二前三后”，即接触患者前、进行无菌操作前、接触患者血液或其他体液后、接触患者后，以及接触患者周围环境后。
日常生活中这些情况也应及时洗手
外出归来，戴口罩前及摘口罩后；
用餐前，上厕所前后；
接触公共设施或物品（如扶手、门把手、电梯按钮、钱币等）后；
接触泪液、鼻涕、痰液和唾液后；
抱孩子、喂孩子食物前；
接触动物或动物粪便后。
洗手的常见误区
#01
不脏不洗
手上的病菌肉眼无法看见，不脏不洗只会增加“病从手入”的机率。
#02
以擦代洗
手绢、纸巾等只能简单擦去手上污物，不能清除手上病菌。有的湿纸巾含有丙二醇、苯扎氯铵等化学成分，长期使用对身体有害。
#03
用盆接水洗手
水盆里的水是不流动的，洗手时病菌都残留在盆里，手是洗过了，但是达不到洗干净的程度，且容易造成交叉感染。
#04
洗手时间过短
泡搓时间短、冲洗遍数少，对去除病菌作用不大。
#05
仅用清水洗手
单纯“水洗”，不用肥皂或洗手液，病菌是洗不掉的，大量的病菌依然还停留在手上。
#06
洗手后再次污染
很多人在洗手后，湿手会随意在衣服上或重复使用的干毛巾上擦拭，易导致再次污染。
如何有效洗手？
“正确洗手”是指使用洗手液或肥皂以及流动水通过搓、冲、干等的动作把手上不干净的东西洗掉。
湿：用流动自来水湿润双手。水温不可过低或过高，一般10～20℃适宜。
涂：用适量的洗手液，均匀涂抹双手。
搓：七步洗手法认真搓洗至少15秒，特别要注意大拇指、指缝、指甲缝、皮肤的皱褶处等。
冲：干净的流动水下彻底洗净双手。
干：用干净的纸巾或者一次性毛巾擦干双手。
七步洗手法
步骤一：流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；
步骤二：手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；
步骤三：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；
步骤四：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
步骤五：一只手握着另一只手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；
步骤六：弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
步骤七：揉搓手腕、手臂，双手交换进行。在流动水下彻底冲净双手，擦干。
清洗双手
“手”护健康
让健康从您的双手开始吧！
您学会了？
供稿：感染预防与控制科（公共卫生科） 刘静
编辑：宣传科
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