1.竖蛋

在过去的传说中，人们认为春分这一天最容易立起鸡蛋，理由是这天昼夜等长，地球的地轴与公转轨道平面（黄道面）处于力的相对平衡状态。虽然事实证明，这种说法是“伪科学”，但竖蛋这项活动已成为了春分的传统习俗。

2.放风筝

诗人高鼎在《村居》中，描绘道：“草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。”春分一到，草长莺飞，正是放风筝的时候。

3.吃春菜

生长在田埂边、坡地间、树丛下的各种野菜，是春天的馈赠。我国部分地区，有春分时节吃春菜的习俗。人们采撷春季野菜，将它们凉拌、清炒，或拌馅和面食用。

4.送春牛

送春牛，又称“送春牛图”，是源于一种古老迎春仪式的民俗活动。“送春牛图”一般是由能言善唱的“春倌”（送春牛的人）拿着春牛图逐村逐户地唱送，寄予了人们对丰收的希望。

春分养生

做好这五点

1.适当捂一捂

医生提醒，在这段时间里，千万要做好防风的准备。春捂时第一个需要保暖的地方就是头颈，这样可避免因头颈受风寒带来的不适，如头痛、头晕、颈肩胀痛或感冒、气管炎等。

2.饮食宜清补

医生建议，在饮食上要“清补平淡”。此时宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，可以增强体质，抵御病菌的侵袭。

3.适当泡泡脚

每晚睡前用温度适宜的热水泡脚，对于疏通经络、缓解疲劳有很大帮助，每次泡脚时间把握在15～20分钟，周围神经病或感觉异常的患者要注意水的温度，以免烫伤。

4.护发勤梳头

《养生论》记载：“春三月，每朝梳头一二百下”，每天梳头要持续一定的时间，可以起到通经络的重要作用，所以梳头是很好的养生保健方法。

5.饮水防上火

初春也是容易“上火”的季节，晨起一杯水，可帮助维持皮肤、黏膜的完整性，构成抵御病菌的屏障。喝水首选白开水，另外，在日常生活中可以适量饮用蜂蜜水、绿茶、玫瑰花茶、菊花茶等去火饮品。