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每日一读 | 变优秀最直接的方法：学会复盘

日期 2025.02.24

来源濮阳市人民医院

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复盘是一种

向自己学习的方式

有人在网上提问：“为什么听过了那么多大道理，却依然过不好这一生？”一个高赞回答说：“因为你没有及时复盘。”

下完棋之后，棋手会重复多遍当时“走”棋的过程，并深入思考每一步的决策原因、后续策略以及是否有更好的“走法”。

生活中，我们也可以通过对自己“做过的事”进行回顾和反思，对预期和结果的差距进行分析，提炼经验教训，从而指导未来的行动。这就是“复盘”。

学习有三种方式：向书本学习、向他人学习、向自己学习，而最深刻的学习方式就是向自己学习。“复盘”，就是一种向自己学习的方式。

从过去获得力量

才能更好地面对未来

我们经常说：“只要每天努力一点点，就能收获不一样的自己。”今天，就来直观地看一下，如果你每天都进行复盘，不断改进，生活会发生多大变化？

假设你现在的水平是：1。如果每天进步1%，一年后的结果是：1.01³⁶⁵≈37.78；如果每天退步1%，一年后的结果是：0.99³⁶⁵≈0.025。

复盘的目的，不是让自己觉得“我做了很多事情”，也不是让自己发现“我做得还不够好”，而是让自己把过去的每一天、每一次行动、每一个任务，都变成自己的养分，把它们吸收，化为己用，让自己再多迈出哪怕一步的距离。

一天过去了，其实就已经过去了。你再去纠结它是否充实、是否留有遗憾，其实没有多大意义。关键的是：你能够从中获得什么？从过去获得力量，来帮助我们更好地面对未来 —— 这才是复盘的意义。

学会这三步
掌握复盘方法

第一步是记录。在学习或工作中，记录以下4个问题：

我遇到了哪些问题？
我产生了什么想法？
我采取了什么行动？
我碰到了哪些“可能有用”的信息？

第二步是反思。把记录下来的碎片信息整理后，思考以下4个问题：

这件事情对我的短期和长期目标有作用吗？我是否要调整分配在这件事上的时间？

哪些环节可以优化？哪些环节可以省略？哪些环节要坚持？

哪些有价值的想法可以付诸行动？

在这个任务中，有没有哪些东西是我可以提炼出来、总结成方法论，“迁移”到别的任务的？

第三步是实践。把以上思考和方法付诸行动，努力执行到位。

有人说，一件事情可以经过三次创造，一次是在脑子里构思，一次是真正做出来，一次就是复盘。复盘既是在重新理解过去，也是在酝酿未来。让我们把复盘作为一种终身成长的学习方式，在复盘中实现迭代，成为更好的自己。

来源：人民日报微信公众号

编辑：宣传科

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