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1突破思维定势有时候，当我们对某个问题形成了固定判断，就会习惯性地沿用它去看待类似的问题。经验是我们过往经历的总结，具有一定的借鉴意义。但太过依赖经验，就会囿于思维定势，难以取得进步。发自内心地去寻求改变，是自律的本质，也是自律的方法。打破思维定势，多角度地分析问题，借鉴经验而不完全依赖经验，才能步...

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生活中，很多人有“提着垃圾走路”的经历：遇到了一些烦心事，就会连着好几天闷闷不乐；经历了一次遗憾，就会时不时暗自伤神、不肯释怀；碰到了不讲理的烂人，就使劲跟对方争执，非要辩个是非对错……这些坏情绪、小遗憾，本质上跟垃圾并没有任何区别。如果一直将它们拎在手上，迟迟不肯放下，最终导致自己也被臭气熏染。不...